Ansjos, marineret, konserves – kalorier og næringsindhold
Ansjos, marineret, konserves indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g, med 13,4 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 215 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,4 g |
| Kulhydrat | 11 g |
| heraf sukkerarter | 10 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,3 g |
Ansjos, marineret, konserves indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g og er en velsmagende kilde til protein og fedt. Med 13,4 g protein og 13 g fedt pr. 100 g er ansjoser ideelle til at tilføje smag og næring til mange retter.
Fiskene har et relativt højt indhold af mættede fedtsyrer med 3,3 g pr. 100 g, hvilket kan være værd at overveje i din kost. En typisk dansk portion kunne være omkring 50 g, hvilket giver en god balance mellem smag og ernæring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ansjos, marineret, konserves?
Ansjos, marineret, konserves indeholder 215 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i ansjos, marineret, konserves?
Næringsindholdet pr. 100 g inkluderer 13,4 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.