Brisling (sardin), i tomat, konserves – kalorier og næringsindhold
Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder cirka 206 kcal pr. 100 g, med 15,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 16 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 206 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,1 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| heraf sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 16 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,5 g |
Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder cirka 206 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en nærende og velsmagende fiskevariant. Denne type konserves er rig på protein med 15,1 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder også 16 g fedt, hvoraf 4,5 g er mættede fedtsyrer.
Brisling i tomat er ideel som en del af en sund frokost eller som en snack. En typisk dansk portion kunne være 100-150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Med kun 0,5 g kulhydrat og 0 g kostfibre er den også velegnet til lavkulhydratkost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i brisling i tomat?
Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 206 kcal pr. 100 g.
Er brisling sundt?
Brisling i tomat er en god kilde til protein og indeholder 15,1 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.