Hestekød, råt – kalorier og næringsindhold
Hestekød, råt indeholder cirka 166 kcal pr. 100 g, med 19 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 166 kcal |
|---|---|
| Protein | 19 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g |
Hestekød, råt indeholder cirka 166 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde. Det er især kendt for sit høje proteinindhold på 19 g pr. 100 g, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Hestekød indeholder desuden 10 g fedt, hvoraf 3,6 g er mættede fedtsyrer.
Hestekød egner sig godt til grillaftener eller som en del af en solid middag. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hestekød?
Hestekød, råt indeholder cirka 166 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hestekød?
Hestekød, råt har et højt proteinindhold på 19 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.