Oksekød, spidsbryst, råt – kalorier og næringsindhold
Oksekød, spidsbryst, råt indeholder cirka 167 kcal pr. 100 g, med 18,9 g protein, 0 g kulhydrat og 10,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 167 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,7 g |
Oksekød, spidsbryst, råt indeholder cirka 167 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde til protein. Med 18,9 g protein pr. 100 g er det velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag, eksempelvis i forbindelse med muskelopbygning.
Kødet har et fedtindhold på 10,2 g, hvoraf 3,7 g er mættede fedtsyrer. Det er derfor en god idé at kombinere spidsbrystet med grøntsager for at skabe en balanceret måltid. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, spidsbryst?
Oksekød, spidsbryst, råt indeholder 167 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i oksekød, spidsbryst?
Oksekød, spidsbryst, råt indeholder 18,9 g protein og 10,2 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.