Selleri, rod, rå – kalorier og næringsindhold
Selleri, rod, rå indeholder cirka 34 kcal pr. 100 g, med 1,8 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 34 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,8 g |
| Kulhydrat | 4,1 g |
| heraf sukkerarter | 1,7 g |
| Kostfibre | 3,9 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Selleri, rod, rå indeholder cirka 34 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en kalorielet grøntsag. Den har et højt indhold af kostfibre med 3,9 g, som kan bidrage til en sund fordøjelse. Selleri er også en god kilde til protein med 1,8 g pr. 100 g, hvilket gør den velegnet til en varieret kost.
Selleri kan bruges i salater, supper eller som snack, og en typisk dansk portion kunne være omkring 100 g. Den har et lavt fedtindhold på kun 0,3 g, heraf mættede fedtsyrer på 0,1 g, hvilket gør den til et sundt valg for dem, der ønsker at reducere deres fedtindtag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i selleri, rod, rå?
Selleri, rod, rå indeholder 34 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i selleri, rod, rå?
Selleri, rod, rå har 1,8 g protein, 4,1 g kulhydrat og 3,9 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.