Græskar, hokkaido, dansk, rå – kalorier og næringsindhold
Græskar, hokkaido, dansk, rå indeholder cirka 34 kcal pr. 100 g, med 1,2 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 34 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Kulhydrat | 5,2 g |
| heraf sukkerarter | 3,2 g |
| Kostfibre | 3,1 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Græskar, hokkaido, dansk, rå indeholder cirka 34 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en let og sund grøntsag.
Den har et lavt fedtindhold på 0,2 g, heraf kun 0,1 g mættede fedtsyrer. Græskarret er rigt på kostfibre med 3,1 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en god mæthed. Det indeholder også 5,2 g kulhydrat, heraf 3,2 g sukkerarter, hvilket giver en naturlig sødme.
Hvordan kan jeg bruge græskar i madlavningen?
Græskar, hokkaido, kan anvendes i både varme og kolde retter. Det er velegnet til supper, gryderetter, salater eller som en sund snack.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i græskar, hokkaido?
Græskar, hokkaido, dansk, rå indeholder 34 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i græskar, hokkaido?
Græskar, hokkaido, har 1,2 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.