Laks, atlantisk, vild, koldrøget – kalorier og næringsindhold
Laks, atlantisk, vild, koldrøget indeholder cirka 162 kcal pr. 100 g, med 21,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 162 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,4 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 8,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,6 g |
Laks, atlantisk, vild, koldrøget indeholder cirka 162 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en nærende og velsmagende fisk. Den er rig på protein med 21,4 g pr. 100 g, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Derudover indeholder den kun 0,1 g kulhydrat og 8,4 g fedt, hvoraf 1,6 g er mættede fedtsyrer.
En typisk dansk portion laks kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsstoffer. Laks er ideel til både varme og kolde retter, og dens røgede variant tilføjer en dejlig dybde af smag til salater, sandwiches eller som en del af en hovedret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i laks, atlantisk, vild, koldrøget?
Laks, atlantisk, vild, koldrøget indeholder 162 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i laks, atlantisk, vild, koldrøget?
Næringsindholdet pr. 100 g er 21,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.