Makrel i tomat, konserves – kalorier og næringsindhold
Makrel i tomat, konserves indeholder cirka 154 kcal pr. 100 g, med 11,7 g protein, 3,7 g kulhydrat og 10,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 154 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,7 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| heraf sukkerarter | 3,7 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,2 g |
Makrel i tomat, konserves indeholder cirka 154 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energivenlig kilde til protein og sunde fedtstoffer.
Med 11,7 g protein og 10,2 g fedt, heraf 2,2 g mættede fedtsyrer, er makrel i tomat et godt valg til en hurtig frokost eller som en del af en hovedret. Den har et lavt indhold af kulhydrat, kun 3,7 g, hvilket gør den velegnet til forskellige kostformer.
Hvad kan man bruge makrel i tomat til?
Den kan spises på rugbrød, i salater eller som fyld i wraps, hvilket gør den til en alsidig ingrediens i det danske køkken.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i makrel i tomat?
Makrel i tomat indeholder 154 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i makrel i tomat?
Makrel i tomat har 11,7 g protein, 10,2 g fedt og 3,7 g kulhydrat pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.