Lammekød, kølle, afpudset, rå – kalorier og næringsindhold
Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder cirka 128 kcal pr. 100 g, med 19,6 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 128 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 5,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,2 g |
Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder cirka 128 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til protein.
Med 19,6 g protein pr. 100 g er lammekød ideelt til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Det indeholder også 5,5 g fedt, heraf 2,2 g mættede fedtsyrer, hvilket gør det til en relativt fedtfattig kødtype. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver et næringsrigt måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i lammekød?
Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 128 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i lammekød?
Lammekød, kølle, afpudset, rå har 19,6 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.