Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå – kalorier og næringsindhold
Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå indeholder cirka 130 kcal pr. 100 g, med 21,9 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 4,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,9 g |
Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå indeholder cirka 130 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt magert kødvalg. Det er en fremragende kilde til protein med hele 21,9 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Med et fedtindhold på 4,7 g, heraf 1,9 g mættede fedtsyrer, er det et godt valg for dem, der ønsker at holde fedtindtaget i skak.
En typisk dansk portion af grisekød kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Det kan tilberedes på mange måder, hvilket gør det til en alsidig ingrediens i både hverdagsretter og festmåltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød, filet?
Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå indeholder 130 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i grisekød, filet?
Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå har et proteinindhold på 21,9 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.