Grapefrugt, rå – kalorier og næringsindhold

Grapefrugt, rå indeholder cirka 40 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Den har et lavt fedtindhold med 0 g fedt og indeholder 0,5 g protein. Med 8,7 g kulhydrat, hvoraf 7,3 g er sukkerarter, er grapefrugten en sød fornøjelse, der samtidig bidrager med 1,7 g kostfibre.

Grapefrugt egner sig godt som en del af en sund kost og kan nydes som en snack eller i salater. En typisk dansk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde af de nævnte næringsstoffer. Den friske smag gør den også populær i smoothies og juicer.