Guavafrugt, rå – kalorier og næringsindhold

Guavafrugt, rå indeholder cirka 42 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund snack. Den er lav på kalorier og indeholder 0,9 g protein samt 6,3 g kulhydrat, hvoraf 3,8 g er sukkerarter. Guavafrugten er også rig på kostfibre med 4,9 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.

Med kun 0,5 g fedt, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer, er guavafrugten et glimrende valg, hvis du ønsker at nyde en sød og saftig frugt uden at overbelaste dit kalorieindtag. En typisk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver dig en lækker og nærende snack.