Tun, gulfinnet, rå – kalorier og næringsindhold
Tun, gulfinnet, rå indeholder cirka 113 kcal pr. 100 g, med 24,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 113 kcal |
|---|---|
| Protein | 24,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Tun, gulfinnet, rå indeholder cirka 113 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en mager kilde til protein. Med hele 24,4 g protein pr. 100 g er tunen ideel for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for mange kalorier. Den indeholder kun 1,7 g fedt, hvoraf 0,6 g er mættede fedtsyrer.
Fisk som tun er velegnet til en række retter, fra salater til sushi, og en typisk dansk portion kunne være omkring 150 g. Med nul kulhydrater og sukkerarter passer tunen også godt ind i low-carb kostplaner.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tun, gulfinnet, rå?
Tun, gulfinnet, rå indeholder 113 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i tun, gulfinnet, rå?
Tun, gulfinnet, rå har 24,4 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.