Torsk, filet, stegt – kalorier og næringsindhold
Torsk, filet, stegt indeholder cirka 120 kcal pr. 100 g, med 18,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 120 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,7 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,5 g |
Torsk, filet, stegt indeholder cirka 120 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en mager og nærende fisk. Torsk er rig på protein med hele 18,7 g pr. 100 g, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder kun 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt, hvoraf 1,5 g er mættede fedtsyrer.
En typisk dansk portion torsk kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næring. Torskens milde smag gør den alsidig i madlavningen, og den egner sig godt til både stegning og bagning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i torsk, filet, stegt?
Torsk, filet, stegt indeholder 120 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i torsk, filet, stegt?
Torsk, filet, stegt har 18,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.