Torsk, filet, røget, med skind – kalorier og næringsindhold
Torsk, filet, røget, med skind indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g, med 19 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 19 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Torsk, filet, røget, med skind indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og proteinrig fisk. Med hele 19 g protein pr. 100 g er den ideel til dig, der ønsker at øge dit proteinindtag uden at tilføre mange kalorier. Torsk er desuden lav på fedt, med kun 0,3 g pr. 100 g, hvilket gør den velegnet til en sund kost.
En typisk dansk portion torsk kan være omkring 150 g, hvilket giver dig et næringsrigt måltid med lavt kalorieindhold. Den røgede variant tilfører en dejlig smag, der gør den perfekt i salater, på rugbrød eller som en del af en hovedret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i torsk, filet, røget, med skind?
Torsk, filet, røget, med skind indeholder 79 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i torsk, filet, røget, med skind?
Torsk, filet, røget, med skind har 19 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.