Hvilling, rå – kalorier og næringsindhold
Hvilling, rå indeholder cirka 78 kcal pr. 100 g, med 18,2 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 78 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Hvilling, rå indeholder cirka 78 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og proteinrig fisk. Med hele 18,2 g protein pr. 100 g og kun 0,6 g fedt, er hvillingen et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for mange kalorier.
Fisk som hvilling er ideel til en sund kost og kan tilberedes på mange måder, fx grillet, bagt eller i fiskefrikadeller. En typisk dansk portion ligger ofte omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hvilling, rå?
Hvilling, rå indeholder 78 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hvilling, rå?
Hvilling, rå har 18,2 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.