Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt – kalorier og næringsindhold
Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt indeholder cirka 222 kcal pr. 100 g, med 19,2 g protein, 5,3 g kulhydrat og 13,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 222 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,2 g |
| Kulhydrat | 5,3 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,5 g |
Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt indeholder cirka 222 kcal pr. 100 g. Denne type kød er rig på protein med 19,2 g pr. 100 g, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Det har også et moderat fedtindhold på 13,8 g, heraf 5,5 g mættede fedtsyrer.
Grisekød, skinkeculotte egner sig godt til en række retter, fra smørrebrød til gryderetter. En typisk dansk portion kunne være omkring 100-150 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød, skinkeculotte?
Grisekød, skinkeculotte indeholder cirka 222 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i grisekød, skinkeculotte?
Næringsindholdet pr. 100 g er 19,2 g protein, 5,3 g kulhydrat og 13,8 g fedt.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.