Champignon – kalorier og næringsindhold
Champignon indeholder cirka 23 kcal pr. 100 g, med 2,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 23 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,3 g |
| Kulhydrat | 2,7 g |
| heraf sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfibre | 0,8 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Champignon indeholder cirka 23 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og nærende grøntsag. De er rige på protein med 2,3 g pr. 100 g og indeholder kun 0,1 g fedt. Dette gør dem til et ideelt valg, hvis du ønsker at tilføje smag og tekstur til dine retter uden at øge kalorieindholdet væsentligt.
Champignon er også en god kilde til kostfibre med 0,8 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. En typisk dansk portion champignon kan være omkring 100-150 g, hvilket giver en god mængde til supper, salater eller som tilbehør.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i champignon?
Champignon indeholder 23 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i champignon?
Champignon har 2,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.