Bambusskud, rå – kalorier og næringsindhold
Bambusskud, rå indeholder cirka 37 kcal pr. 100 g, med 3,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kulhydrat | 3,9 g |
| heraf sukkerarter | 3,8 g |
| Kostfibre | 2,8 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Bambusskud, rå indeholder cirka 37 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og sund tilføjelse til din kost. De er rige på kostfibre med 2,8 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en god fordøjelse. Med et lavt fedtindhold på kun 0,1 g og næsten ingen mættede fedtsyrer, er bambusskud et glimrende valg for dem, der ønsker at holde kalorieindtaget nede.
En typisk dansk portion af bambusskud kan være omkring 100 g, hvilket giver dig en sund snack eller en sprød ingrediens i salater og stir-fries. De indeholder 3,6 g protein og 3,9 g kulhydrat, heraf 3,8 g sukkerarter, hvilket gør dem til en alsidig grøntsag, der kan anvendes i mange retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i bambusskud, rå?
Bambusskud, rå indeholder 37 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i bambusskud, rå?
Bambusskud, rå har 3,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.