Passionsfrugt, rå – kalorier og næringsindhold
Passionsfrugt, rå indeholder cirka 104 kcal pr. 100 g, med 2,8 g protein, 15,2 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 104 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Kulhydrat | 15,2 g |
| heraf sukkerarter | 7,3 g |
| Kostfibre | 8 g |
| Fedt | 1,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Passionsfrugt, rå indeholder cirka 104 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energivenlig frugt. Den har et højt indhold af kostfibre på 8 g, hvilket kan bidrage til en god fordøjelse. Derudover indeholder den 2,8 g protein og 15,2 g kulhydrat, heraf sukkerarter 7,3 g.
En typisk dansk portion kan være omkring 100 g, hvilket gør passionsfrugten til et lækkert og sundt valg som snack eller i en frugtsalat. Med sit lave fedtindhold på 1,8 g, heraf mættede fedtsyrer 0,1 g, er den også velegnet til en sund kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i passionsfrugt?
Passionsfrugt, rå indeholder 104 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i passionsfrugt?
Passionsfrugt indeholder 2,8 g protein, 15,2 g kulhydrat og 8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.