Torsk, rogn, konserves – kalorier og næringsindhold
Torsk, rogn, konserves indeholder cirka 99 kcal pr. 100 g, med 16,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 99 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,4 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
Torsk, rogn, konserves indeholder cirka 99 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og nærende fødevare. Denne fiskerogn er rig på protein med 16,4 g pr. 100 g, hvilket gør den velegnet som en del af en proteinrig kost. Den indeholder også 3,7 g fedt, hvoraf kun 0,4 g er mættede fedtsyrer.
Med et meget lavt indhold af kulhydrater (0,1 g) og sukkerarter (0,2 g) er torsk, rogn ideel til dem, der ønsker at begrænse deres kulhydratindtag. En typisk dansk portion kan være omkring 100 g, hvilket gør det nemt at inkludere i forskellige retter, fra smørrebrød til salater.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i torsk, rogn, konserves?
Torsk, rogn, konserves indeholder 99 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i torsk, rogn, konserves?
Torsk, rogn, konserves har 16,4 g protein og 3,7 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.