Stenbider, røget – kalorier og næringsindhold
Stenbider, røget indeholder cirka 373 kcal pr. 100 g, med 15,6 g protein, 0 g kulhydrat og 34,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 373 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 34,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,3 g |
Stenbider, røget indeholder cirka 373 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fisk. Denne fisk er rig på fedt med hele 34,5 g pr. 100 g, hvoraf 7,3 g er mættede fedtsyrer. Stenbider er derfor velegnet til dem, der ønsker en smagfuld og fedtrig tilføjelse til deres kost.
Med 15,6 g protein pr. 100 g er stenbider et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder ikke kulhydrater eller sukkerarter, hvilket gør den til et glimrende valg i en lavkulhydratkost. En typisk dansk portion kunne være omkring 100-150 g, hvilket giver en god mæthed og tilfredsstillelse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i stenbider, røget?
Stenbider, røget indeholder 373 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i stenbider, røget?
Stenbider, røget har 15,6 g protein, 34,5 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.