Æggesalat – kalorier og næringsindhold
Æggesalat indeholder cirka 242 kcal pr. 100 g, med 6,5 g protein, 3,4 g kulhydrat og 22,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 242 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,5 g |
| Kulhydrat | 3,4 g |
| heraf sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 22,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,9 g |
Æggesalat indeholder cirka 242 kcal pr. 100 g og er en populær ret i danske hjem. Den er rig på fedt med 22,5 g pr. 100 g, hvilket gør den til en kalorietæt mulighed. Æggesalat er desuden en god kilde til protein med 6,5 g, hvilket kan gøre den til et mættende valg i en sandwich eller som del af en frokosttallerken.
Med kun 3,4 g kulhydrat, heraf 0,8 g sukkerarter, er æggesalat velegnet til dem, der ønsker at begrænse deres kulhydratindtag. En typisk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æggesalat?
Æggesalat indeholder cirka 242 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i æggesalat?
Æggesalat har 6,5 g protein, 3,4 g kulhydrat og 22,5 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.