Mælkebøtte, blade, rå – kalorier og næringsindhold
Mælkebøtte, blade, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, med 3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrat | 2,3 g |
| heraf sukkerarter | 2 g |
| Kostfibre | 7,7 g |
| Fedt | 1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Mælkebøtte, blade, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en lavkalorie fødevare. Den er rig på kostfibre med hele 7,7 g pr. 100 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. Derudover indeholder den 3 g protein og 2,3 g kulhydrat, heraf 2 g sukkerarter.
Mælkebøtteblade kan bruges i salater, smoothies eller som en sund snack. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde næringsstoffer uden at bidrage væsentligt til kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mælkebøtteblade?
Mælkebøtte, blade, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i mælkebøtteblade?
Mælkebøtte, blade, rå har 3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 7,7 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.