Ris, polerede, rå – kalorier og næringsindhold
Ris, polerede, rå indeholder cirka 354 kcal pr. 100 g, med 8,4 g protein, 77,1 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 354 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,4 g |
| Kulhydrat | 77,1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0,7 g |
| Fedt | 1,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Ris, polerede, rå indeholder cirka 354 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energikilde, der ofte anvendes i mange retter.
Ris er især rig på kulhydrater med 77,1 g pr. 100 g, hvilket gør det til et ideelt valg som tilbehør til kødretter eller grøntsagsretter. Det indeholder også 8,4 g protein, hvilket bidrager til en balanceret kost. En typisk dansk portion ris er omkring 150 g, hvilket giver en god mængde energi til måltidet.
Hvad er næringsindholdet i ris, polerede, rå?
Ris, polerede, rå har et lavt fedtindhold på 1,2 g, heraf 0,3 g mættede fedtsyrer. Det indeholder også 0,7 g kostfibre, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ris, polerede, rå?
Ris, polerede, rå indeholder 354 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i ris, polerede, rå?
Ris, polerede, rå har et proteinindhold på 8,4 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.