Kartoffel, uspec., rå – kalorier og næringsindhold
Kartoffel, uspec., rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, med 2 g protein, 15,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kulhydrat | 15,9 g |
| heraf sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 1,4 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Kartoffel, uspec., rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energivenlig fødevare. Den er rig på kulhydrater med 15,9 g pr. 100 g, og indeholder også 2 g protein. Kartoffel er en god kilde til kostfibre med 1,4 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Den lave fedtprocent på 0,3 g, heraf kun 0,1 g mættede fedtsyrer, gør kartoflen til et sundt valg i mange retter. En typisk dansk portion kunne være omkring 200 g, hvilket giver en god balance mellem energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kartoffel, uspec., rå?
Kartoffel, uspec., rå indeholder 77 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kartoffel, uspec., rå?
Kartoffel, uspec., rå har 2 g protein, 15,9 g kulhydrat og 1,4 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.