Citron – kalorier og næringsindhold

Citron indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Citroner er rige på smag og kan bruges i mange retter, fra salater til desserter. De indeholder 0,5 g protein og 3,9 g kulhydrat, heraf 3,1 g sukkerarter, hvilket gør dem til en sund tilføjelse til din kost.

Med 1,1 g fedt, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer, er citroner også et godt valg, hvis du ønsker at holde dit fedtindtag lavt. En typisk portion citron kan være en halv citron, som vejer omkring 50 g, hvilket giver dig en frisk smag uden mange kalorier.