Mungbønner, tørrede, rå – kalorier og næringsindhold
Mungbønner, tørrede, rå indeholder cirka 325 kcal pr. 100 g, med 23,9 g protein, 47,2 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 325 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,9 g |
| Kulhydrat | 47,2 g |
| heraf sukkerarter | 1,5 g |
| Kostfibre | 15 g |
| Fedt | 1,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Mungbønner, tørrede, rå indeholder cirka 325 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein og kostfibre. Med hele 23,9 g protein og 15 g kostfibre pr. 100 g, er de ideelle til vegetariske retter og som supplement til salater og gryderetter.
De indeholder 47,2 g kulhydrat, heraf 1,5 g sukkerarter, og kun 1,2 g fedt, hvilket gør dem til et sundt valg for dem, der ønsker at holde kalorieindtaget nede. En typisk dansk portion kan være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde næringsstoffer og energi.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mungbønner, tørrede, rå?
Mungbønner, tørrede, rå indeholder 325 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i mungbønner?
Mungbønner har 23,9 g protein, 47,2 g kulhydrat og 15 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.