Grønne bønner, konserves – kalorier og næringsindhold
Grønne bønner, konserves indeholder cirka 25 kcal pr. 100 g, med 1,5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 25 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Kulhydrat | 2,8 g |
| heraf sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 2,4 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Grønne bønner, konserves indeholder cirka 25 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til et let og sundt valg til måltider. De er en god kilde til kostfibre med 2,4 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. Med kun 1,5 g protein og 2,8 g kulhydrat, heraf 0,5 g sukkerarter, er de ideelle som en let tilbehørsret.
En typisk dansk portion grønne bønner kan være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. De indeholder også 0,3 g fedt, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer, hvilket gør dem til et sundere alternativ til mere fede tilbehør.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grønne bønner, konserves?
Grønne bønner, konserves indeholder 25 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i grønne bønner, konserves?
Grønne bønner, konserves har 1,5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 2,4 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.