Yazio-anmeldelse: hvad kan du forvente af appen?

Yazio er en populær app til kostregistrering, men Nutrola tilbyder en unik tilgang til dansk mad.

Datagrundlag i Nutrola for Danmark	Antal	Kilde
Danske fødevarer med fuldt næringsindhold	1.305	Frida, DTU Fødevareinstituttet
Danske stregkodevarer	4.819	Open Food Facts
Danske mærker	72	Produktoversigt
Sammenligningsartikler bygget på Frida-data	576	Blog

Hvad er Yazio godt til?

Yazio er en europæisk app, der er kendt for sine mange opskrifter og fasteplaner. Den er designet til at hjælpe brugerne med at nå deres kostmål, uanset om det er vægttab, muskelopbygning eller blot en sundere livsstil. Appen tilbyder en bred vifte af opskrifter, der kan tilpasses forskellige diæter og præferencer, hvilket gør den til et nyttigt værktøj for mange.

Hvad er Nutrola, og hvordan adskiller den sig?

Nutrola er udviklet til dansk mad og bygger på Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet. Det betyder, at Nutrola kan tilbyde præcise oplysninger om næringsindholdet i danske fødevarer, hvilket gør den til et ideelt valg for dem, der ønsker at registrere deres kost med fokus på danske varer.

Hvad er Frida?

Frida er den officielle danske fødevaredatabank, der er udviklet af DTU Fødevareinstituttet. Den indeholder omfattende data om næringsindholdet i danske fødevarer og er en pålidelig kilde til information for både forbrugere og fagfolk. Nutrola drager fordel af denne databank ved at tilbyde brugerne nøjagtige oplysninger om de fødevarer, de spiser.

Kan appen scanne danske varer?

Ja, Nutrola kan genkende og scanne danske varer. Den kender 4.819 danske stregkodevarer fra 72 mærker, herunder populære supermarkeder som REMA 1000, Salling (Netto, Føtex, Bilka), Arla, Coop og Tulip. Dette gør det nemt for brugerne at registrere deres indtag af danske fødevarer hurtigt og effektivt.

Hvilken app giver mest mening for dig?

Hvis du er på udkig efter en app, der tilbyder opskrifter og fasteplaner, kan Yazio være et godt valg. Den er velegnet til dem, der ønsker at følge specifikke kostplaner og finde inspiration til madlavning. På den anden side, hvis du ønsker præcise oplysninger om danske fødevarer og deres næringsindhold, er Nutrola det bedste valg. Den er skræddersyet til den danske madkultur og tilbyder en intuitiv måde at registrere kost på.

Hvordan fungerer Nutrola?

Nutrola gør det muligt for brugerne at registrere deres måltider ved at tage billeder af retter eller ved at søge i appens database. Den genkender danske retter som smørrebrød, rugbrød, frikadeller og risalamande, hvilket gør det nemt at holde styr på dit indtag. Appen er på dansk, hvilket gør den brugervenlig for danske brugere.

Er Nutrola gratis?

Nutrola tilbyder en gratis version, men der kan være funktioner, der kræver et abonnement for at få fuld adgang. Det er en god idé at tjekke appen for at se, hvilke funktioner der er tilgængelige i den gratis version.

App	Kendt for	Bygger på Frida (DTU)	Danske stregkodevarer	Dansk sprog
Nutrola	Dansk fødevaredatabank (Frida) og danske stregkodevarer	Ja	4.819 varer, 72 mærker	Ja
MyFitnessPal	Meget stor brugerskabt fødevaredatabase og mange integrationer	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Lose It!	Enkel kalorietælling med fokus på et dagligt budget	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Yazio	Europæisk app med opskrifter og fasteplaner	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Cronometer	Detaljeret sporing af mikronæringsstoffer fra kuraterede datakilder	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Lifesum	Svensk app med måltidsplaner og stærkt designfokus	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Noom	Adfærdsprogram med coaching og vægt på vaner og psykologi	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
MyNetDiary	Veletableret tracker med detaljerede rapporter	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
MacroFactor	Algoritmisk beregning af energibehov og makroer, der tilpasser sig	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Carb Manager	Fokus på keto og low carb	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Foodvisor	Genkendelse af mad ud fra billeder	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Bitepal	AI-baseret registrering af måltider	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Cal AI	Kalorieberegning ud fra fotos med AI	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst

Vi oplyser kun det, vi kan dokumentere. For Nutrola bygger tallene på kalorietabellen og produktoversigten her på siden. For de øvrige apps står der "Ikke oplyst", fordi vi ikke kan dokumentere deres datakilder — tjek hos udbyderen. Apps ændrer sig løbende. Sidst gennemgået 2026-08-04.

Uanset om du vælger Yazio eller Nutrola, er det vigtigt at finde en app, der passer til dine behov og mål. Begge apps har deres styrker, men Nutrola skiller sig ud ved at fokusere på dansk mad og næringsindholdet i de fødevarer, du spiser.

Prøv Nutrola

Kilderne bag tallene

Frida er den officielle danske fødevaredatabank, som udgives af DTU Fødevareinstituttet. Den indeholder næringsindholdet for danske fødevarer og er den kilde, danske myndigheder og fagfolk henviser til. Open Food Facts er en åben database over emballerede varer fra hele verden, hvor danske varer kan kendes på stregkodepræfikset 570 til 579. De officielle danske kostråd udgives af Fødevarestyrelsen på altomkost.dk, og Sundhedsstyrelsen står for de generelle sundhedsanbefalinger. Se kilder og licenser for den fulde dokumentation.

Sådan er denne sammenligning lavet

Tallene for Nutrola er hentet direkte fra de datasæt, siden her er bygget på, og kan efterprøves i kalorietabellen og produktoversigten. Vi oplyser ikke tal for de andre apps, som vi ikke kan dokumentere, og vi opfinder ikke svagheder hos konkurrenter. Næringsværdier er vejledende og ændrer sig med sort, sæson og tilberedning. Sidst gennemgået 2026-08-04.