Koncentreret læskedrik, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+4 vs. Hvidvin, uden alkohol vs. Fersken iste, tilsat sukker og kunstig sødestof: Hvad indeholder mest protein?
Hvidvin, uden alkohol, indeholder mest protein blandt de tre drikkevarer, mens koncentreret læskedrik har færrest kalorier.
| Fødevare (100 g) | kcal | Protein | Kulhydrat | Fedt | Kostfibre |
|---|---|---|---|---|---|
| Koncentreret læskedrik, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+4 | 18 | 0 | 4,5 | 0 | 0 |
| Hvidvin, uden alkohol | 19 | 0,2 | 4,5 | 0 | 0 |
| Fersken iste, tilsat sukker og kunstig sødestof | 19 | 0 | 4,8 | 0 | 0 |
Hvad tallene betyder i praksis
Når vi ser på næringsindholdet i de tre drikkevarer, bemærker vi, at koncentreret læskedrik, tilsat kunstig sødestof og fortyndet 1+4, har det laveste kalorieindhold med 18 kcal pr. 100 g. Hvidvin, uden alkohol, følger lige efter med 19 kcal, mens fersken iste, tilsat sukker og kunstig sødestof, også har 19 kcal. Proteinindholdet er lavt i alle tre drikkevarer, men hvidvinen skiller sig ud med 0,2 g protein pr. 100 g, mens de andre to drikkevarer hverken indeholder protein. Kostfiberindholdet er ens for alle tre drikkevarer, da de alle har 0 g kostfibre.Hvad passer til hvem?
Hvidvin, uden alkohol, kan være et godt valg for dem, der ønsker en let drik med lidt protein. Det kan være ideelt til sociale sammenkomster, hvor du ønsker at deltage i festlighederne uden alkohol. Den koncentrerede læskedrik, tilsat kunstig sødestof, er velegnet til dem, der ønsker at reducere kalorieindtaget, men stadig ønsker en smagfuld drik. Fersken iste, tilsat sukker og kunstig sødestof, kan appellere til dem, der ønsker en sødere smag, men det er vigtigt at være opmærksom på sukkerindholdet.Hvad man bør vide om portionsstørrelser
Selvom alle tre drikkevarer har et lavt kalorieindhold, er det vigtigt at tage højde for portionsstørrelserne. En standardportion kan variere, og det er altid en god idé at være opmærksom på, hvor meget du indtager. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. Du kan finde flere oplysninger i kalorietabellen. Prøv Nutrola.Häufige Fragen
Hvilken drik har færrest kalorier?
Koncentreret læskedrik, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+4 har færrest kalorier med 18 kcal pr. 100 g.
Hvilken drik indeholder mest protein?
Hvidvin, uden alkohol, indeholder mest protein med 0,2 g pr. 100 g.
Hvilken drik har flest kulhydrater?
Fersken iste, tilsat sukker og kunstig sødestof, har flest kulhydrater med 4,8 g pr. 100 g.