Hvilke drikkevarer har færrest kalorier?

Rynkeby zero juice ligger øverst med 2 kcal pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Rynkeby — zero juice	2	0	0,5	0	0,5	0
2	Wawa — Wawa, Iced Mint White Chocolate Latte, 16 Oz	9	0	2,3	0	2,1	0
3	Rynkeby — Rigtig juice	15	0	3,7	0	3,3	0
4	Wawa — Wawa, Spiced Hot Chocolate Cappuccino, FL, 16 Oz	15	0,2	3,2	0,2	2,3	0
5	Starbucks — Chocolate Hazelnut Flavour Cappuccino	29	1,3	4,1	0,7	3,9	0
6	Coop — Ananas sodavand	36	0	9,1	0	9,1	0
7	REMA 1000 — Appelsin Juice from concentrate	39	0,7	8,8	0,1	8,8	0,2
8	Rynkeby — Multifrugt Juice	39	0	9,2	0	9,1	0
9	Coop — Cola Classic	40	0	10	0	10	0
10	Coop — Orange Sodavand	40	0	10	0	10	0

Udvalgt blandt 66 varer fra drikkevarehylden i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvad er de laveste kalorier i drikkevarer?

Listen over de drikkevarer med færrest kalorier viser, at Rynkeby zero juice har den laveste energiindhold med kun 2 kcal pr. 100 g. På den anden ende af skalaen finder vi Coop Orange Sodavand med 40 kcal pr. 100 g. Forskellen mellem disse to produkter er 38 kcal pr. 100 g, hvilket kan være en væsentlig faktor, hvis man ønsker at begrænse kalorieindtaget.

Hvor kommer tallene fra?

Dataene er indhentet fra Open Food Facts, hvor oplysningerne indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændre sig, og at den information, der er trykt på emballagen, altid er den mest pålidelige kilde.

Hvad betyder forskellen i portioner?

Når man ser på forskellen mellem de forskellige drikkevarer, kan det være nyttigt at tænke på, hvordan disse tal oversættes til almindelige portioner. For eksempel, hvis du drikker 250 g af Rynkeby zero juice, vil du indtage 5 kcal, mens 250 g af Coop Orange Sodavand vil give dig 100 kcal. Det viser, hvordan selv små forskelle i kalorier pr. 100 g kan have en betydelig indvirkning på det samlede kalorieindtag.

Hvad skal man ellers overveje?

Selvom kalorieindholdet er en vigtig faktor, er det ikke det eneste, man bør kigge på. Det er også relevant at overveje indholdet af sukker, protein og fedt, da disse næringsstoffer kan påvirke din sundhed og velvære på forskellige måder. For eksempel kan en drik med lavt kalorieindhold stadig indeholde høje mængder sukker, hvilket kan have negative konsekvenser for blodsukkeret.

For at få et bedre overblik kan du se vores produktoversigt og kalorietabel, hvor du kan finde flere oplysninger om forskellige drikkevarer.

Prøv Nutrola