Hvidvin, Rhinskvin vs. Hvidvin, tør vs. Porter/Stout, 8 % alk. vol.: Hvad indeholder mest protein?

Porter/Stout indeholder mest protein blandt de tre drikkevarer. Hvidvin, Rhinskvin og tør hvidvin har lavere proteinindhold. Når vi sammenligner disse tre drikkevarer, ser vi, at de alle har et nogenlunde ens energiindhold, men de adskiller sig markant i deres næringsindhold.

Hvad tallene betyder i praksis

Hvidvin, Rhinskvin indeholder 67 kcal og har et proteinindhold på 0,1 g pr. 100 g. Tør hvidvin har lidt flere kalorier med 68 kcal, men også her er proteinindholdet 0,1 g pr. 100 g. I kontrast hertil indeholder Porter/Stout, som har en alkoholprocent på 8 %, 68 kcal og 0,5 g protein pr. 100 g. Det betyder, at Porter/Stout har det højeste proteinindhold af de tre drikkevarer.

Hvad passer til hvem?

Hvidvin, Rhinskvin og tør hvidvin er lette drikkevarer, der ofte vælges til madretter som fisk eller salater. De er ideelle til dem, der ønsker en forfriskende drik med lavt kalorieindhold og lavt proteinindhold. På den anden side vil Porter/Stout være et godt valg for dem, der søger en fyldigere smagsoplevelse og lidt mere protein. Den passer godt til kraftigere retter som gryderetter eller chokoladebaserede desserter.

Hvad man bør vide om portionsstørrelser

Når du overvejer portionsstørrelser, er det vigtigt at huske, at de angivne værdier gælder pr. 100 g. Det betyder, at hvis du drikker mere end 100 g, vil kalorieindholdet og næringsstofferne stige i takt med mængden. Vær opmærksom på, at disse værdier stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende.

For at få et bedre overblik over kalorier og næringsindhold kan du også tjekke vores kalorietabellen.

Hvis du vil have flere oplysninger om ernæring og mad, så prøv Nutrola.